Naïoumi

Naïoumi

Dans ce cours, votre corps vous appartient. On y pratique un hatha yoga saupoudré de nidra, où l’on bouge avec attention plutôt qu’avec performance. On adapte sans se justifier, on explore sans forcer, on prend le temps de sentir.

Mon approche est influencée par mon parcours en psychologie : formée au hatha yoga en Inde en 2019 (500h) et au yoga nidra à Bruxelles en 2024 (60h), licenciée en psychologie et en formation d’hypnothérapie. J’enseigne avec une base scientifique du corps et du système nerveux, sans dogme, tout en laissant place à l’expérience personnelle.

Ici, on ne sépare pas le corps et l’esprit. On travaille avec le vivant : sensations, respiration, émotions, pensées.

Un espace pour se reconnecter, s’ancrer et retrouver de la clarté, surtout dans les périodes de transition ou de stress. Tous niveaux bienvenus. Venez comme vous êtes.

En savoir plus... : aumaiyoga.com

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