WORKSHOP ARM BALANCE - 6 JUILLET
Ce workshop est une invitation à jouer avec l’équilibre, la force et la confiance en soi à travers les postures d’arm balance.
Pendant deux heures, nous explorerons les bases techniques (ancrage, gainage, conscience du centre), des exercices de renforcement ciblés, et différentes postures comme Bakasana (le corbeau) ou Eka Pada Koundinyasana, accessibles selon ton niveau.
Dimanche 6 juillet
De 10h à midi
30 euros
Tout le matériel est fourni sur place
Tous niveaux bienvenus
Inscriptions via IG : bodymind_unity ou via sms : 0496 92 67 09
Les places sont limitées, ne tarde pas à prendre ta place

On y travaille :
• la conscience du centre (core et souffle)
• le renforcement musculaire ciblé (gainage, épaules, poignets, bras)
• la confiance et la stabilité
• la technique
• la chute, le fun... et le lâcher-prise aussi

Tu repartiras avec :
• Une meilleure compréhension de ton corps et de tes appuis
• Des outils concrets pour progresser dans ta pratique
• Plus de confiance (sur le tapis... et en dehors !)
• Et peut-être même ta toute première posture sur les bras

Ce n'est pas un workshop de performance, mais d'exploration. Tu viens avec ton énergie du jour, ta curiosité et ton envie d'explorer.

Hâte de partager ce moment de pratique avec toi !