Corinne Willame

PROFESSEURE DE HATHA YOGA ALIGNEMENT

Docteur en sciences épidémiologiques et actuellement cadre dans l’industrie pharmaceutique, l’environnement professionnel a souvent été et reste un challenge afin de maintenir un équilibre optimal entre vie privée et vie professionnelle. C’est au travers de la pratique du yoga que j’ai trouvé les outils nécessaires qui m’ont permis de développer ma résilience, ainsi qu’une meilleure faculté d’acceptation face aux évènements.
​Pratiquante de yoga depuis 2009, c’est initialement avec curiosité que j’ai découvert cette discipline, cet art de vivre. Tout au long de ces années, j’ai poursuivi mon parcours yogique avec divers professeurs, à travers des cours, retraites ou stages afin de nourrir ma pratique et de m’ouvrir à divers styles de yoga. ​Forte de toutes ces expériences, je me suis formée au Hatha Yoga avec François Raoult (200 heures) et au Restorative Yoga avec Lou de Vitry (50 heures).

La pratique que je propose est un Hatha Yoga Alignement, basé sur l’enseignement Iyengar. L’attention est portée sur l’alignement correct du corps et la qualité de la présence dans la posture. Les cours sont construits selon une séquence progressive et logique, adaptée à chacun. Les cours incluent le travail des asanas (postures) avec props, l’introduction aux techniques de pranayama (respiration) et se clôturent par une relaxation.