Morgane Florens

PROFESSEUR DE YOGA

Immunobiologiste de formation, j’ai découvert le yoga lors d’un voyage en Indonésie après ma thèse de doctorat. Constatant les bienfaits indéniables d’une pratique régulière tant sur le corps (en termes de tonicité, énergie, flexibilité, immunité,…) que sur l’esprit (par exemple: réduction du stress, concentration, sérénité), je suis devenue de plus en plus assidue dans ma pratique au cours des années qui ont suivi. Toujours curieuse d’approfondir mes connaissances, c’est ce qui m’a finalement conduit à effectuer mon premier teacher training en 2021, à Bruxelles, avec Donovan Farquharson et Julia Hyde.

Passionnée de danse, j’aime énormément la dynamique des enchaînements rapides que l’on trouve en Vinyasa/Flow et qui permettent un travail très intéressant sur la respiration. En parallèle, j’ai également un intérêt profond pour le Yin, beaucoup plus statique, qui relève à la fois d’un challenge mental et physique et permet l’étirement des muscles et surtout des tissus du fascia (ligaments, tendons, etc.) pour des effets à long terme. Quel que soit le cours, j’ai pour habitude de proposer un support musical, car je pense que cela favorise la concentration et la motivation. Mes cours sont principalement guidés en anglais avec des instructions spécifiques en français au besoin. Dans ma pratique personnelle, je consacre également beaucoup de temps au Hatha, à l’Ashtanga, ainsi qu’à la méditation.

"We don’t use the body to get into a pose, we use the pose to get into the body", Bernie ClarkeàIl ne s’agit pas d’utiliser le corps pour entrer dans la posture, mais d’utiliser la posture pour entrer dans le corps.

“Sthira Sukham Asanam”, Pantanjali. La posture de yoga relève d’un savant mélange de force et de stabilité.